Fragen und Antworten

Wie laufe ich richtig bergab

johnny1302 fragt: Ich laufe sehr gerne Berge rauf - nur gibt es da immer das Problem, dass ich auch wieder runter muss. Was ist die perfekte Technik fürs abwärts-Laufen, um die Knie etwas zu schonen?

von

Video-Antwort von Wolfgang Bunz:

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Wolfgang Bunz ist Personal Trainer und Buchautor von „Perfekte Lauftechnik, schneller durch gezieltes Training“ (Buch bei Amazon).

Hinterlasse eine Antwort

XHTML: Sie können diese Tags verwenden: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>