Ein Problem das der Triathlet beim Wechseln hat: Wenn er mit nassen Füßen in die Laufschuhe oder aus den Laufschuhen heraus will, bleiben Schueinlagen oft an den Füßen kleben bleiben. dann ist es vorbei mit dem schnellen Wechsel. (Das habe ich schon erlebt: Die Einlage in meinem Wettkampfschuh hat sich sich zweimal gefaltet. So entstand ein Wulst und ich habe mir fiese Blasen gelaufen, Anm. d. Red.) Gleiches gilt übrigens für den Fall, dass in den Radschuhen extra Einlagen sind.
Eine Lösung ist, die Einlegesohlen mit doppelseitigem Klebeband im Schuh zu fixieren. Dann rutsch garantiert nichts. Haken an der Sache ist, das damit ein Rausnehmen aus dem Schuh diesen möglicherweise beschädigt. Wer also seine Sohlen regelmäßig aus dem Schuh nimmt um sie zu trocknen, der sollte auf die Methode von Franziska zurückgreifen. Sie hat das am Ende des Tipps in einem Kommentar beschrieben.
Wenn bei alten Laufschuhen die Sohle rutscht
Das hilft übrigens auch, wenn die Laufschuhe in die Jahre kommen, dann kann es passieren, dass die Sohle nicht mehr am richtigen Platz bleibt. Zum einen sollte man dann schleunigst ein neues Paar kaufen, zum anderen hilft auch hier das Klebeband.
Übrigens: Keinesfalls solltest Du normalen Kleber nutzen, denn der härtet aus und gibt dann unangenehme, unflexible Hubbel unter dem Fuß.
Wer seine Sohlen öfter wechselt oder in mehreren Schuhen verwendet kann auch selbstklebendes Klettband verwenden. Davon kommt die raue Seite in den Schuh und die weiche an die Sohle. So rutscht auch nichts und die Sohle lässt sich trotzdem herausnehmen. Bei sehr weichen Sohlen kann es allerdings etwas durchdrücken da das Klettband höher ist als doppelseitiges Klebeband