Verletzungsprophylaxe

Laufen – so schützen Sie die Achillessehne vor Schmerzen

Wir Triathleten muten unseren Körpern schon einiges zu: Training bis zum Abwinken und das auch noch in drei Sportarten. Kein Wunder, dass der Körper uns Nichts verzeiht. Doch wie sich vor Verletzung und Überbelastung schützen? Das Video gibt Antwort

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: - (Foto: Triathlon-Tipps.de)

Buchautor und Personal Coach Wolfgang Bunz erklärt, was die typischen Fehler sind, und worauf man beim Laufen achten sollte, damit es gar nicht erst zu Verletzungen kommt.

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Wolfgang Bunz hat zu Lauftechnik ein Buch geschrieben. Kaufen kann man es bei Amazon:

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