Schwimmen im Winter: Manche schaffen das sogar ohne Neoprenanzug... - (Foto: ©iStock.com/mcseem)
Antwort: Uff, was für eine wirklich unerwartete Frage, die mir als schnell frierender Schwimmer gar nicht in den Sinn käme. In diesem Fall gebe ich die Frage an Benjamin Krauth von der Becker Distributions GmbH weiter. Die Firma vertritt in Deutschland den Neoprenanzug- und Schwimmbedarf-Hersteller Blueseventy.
Blueseventy deshalb, weil die Firma zumindest Neoprenkappen, -socken und Handschuhe produziert.
Herr Krauth von Blueseventy war dann auch recht schnell für eine Antwort zu haben – dafür herzlichen Dank! Er schreibt:
"Eine generelle Temperatur-Empfehlung ist schwer auszusprechen, da das individuelle Temperaturempfinden doch recht stark variiert. Ein Richtwert ist eventuell das Triathlon-Reglement selbst: in der Regel wird ab Wassertemperaturen unter 15 oder 16 Grad die Schwimmstrecke mindestens verkürzt, ab ca. 14 Grad dann oft sogar ein Duathlon aus der Veranstaltung gemacht.
Grundsätzlich sind die Triathlon-Neos durch die im Regelwerk auf 5 Millimeter limitierte maximale Materialstärke nicht wirklich für "eiskaltes" Wasser im einstelligen Temperaturbereich gedacht und gemacht.
Einen Kunden hatten wir mal, der dann schlicht und ergreifend zwei Neos übereinander angezogen hatte – auch eine Möglichkeit, dem Problem zu begegnen, und sicher nicht die schlechteste. Hier würde ich dann zu einem günstigen und dünneren Modell für „darüber“ raten, und einen gut sitzenden und sehr beweglichen Anzug, der direkt auf der Haut liegt.
Eventuell ist man aber auch mit einem dickeren Tauch-Neo inklusive Füßlingen und Kapuze besser beraten, auch wenn hier die Beweglichkeit natürlich zu wünschen übrig lässt, was aber durch die notwendige Materialstärke auch ganz logisch ist.
Letzten Endes hilft da leider nur ausprobieren, wir sind aber für Erfahrungsberichte gerne offen."
Als Anregung möchte ich noch auf den Eisschwimmer Lewis Gordon Pugh verweisen.
Hallo Stephan,
als passionierter Kälte-Schwimmer könnte ich zu dem Thema einen langen Fachartikel schreiben, aber hier kurz ein paar Hinweise:
Bin schon längere Strecken bei ca. 10-11°C geschwommen (mit nur einem Neo). Das funktioniert aber nur mit entsprechenden Kopfschutz z.B. Neo-Haube oder 2 Badekappen übereinander, die gut die Ohren zudecken und bündig zur Schwimmbrille abschließen. Die zweite „Archilles-Ferse“ sind die Hände – ohne Neopren-Handschuhe geht da nix. Auch warme Socken sind zu empfehlen. Unter dem Neo trage ich 2 Swimsuits. Ferner trage ich etwas Fett an empfindliche Stellen auf wie z.B. Nieren, Brust, Stirnhöhlen etc.
Ferner noch ein Insider-Tipp:
Es ist heute der 3.Oktober und das dauerhaft schöne Wetter hat die Badeseen auf 19-20°C aufgewärmt – einige °C mehr als beim einigen Sommer-Triathlons dieses Jahr z.B. Erding. Solche Temperaturen kann sich zu dieser Herst-Jahreszeit niemand vorstellen, passiert auch gerne mal im April 🙂
Also viel Spaß beim Seeschwimmen und nicht verzagen,
Stefan Plate
Hallo Stefan,
hört sich alles plausibel an.
Nur eine Kurze Frage: Welches Fett und welche Swimsuits würdest Du empfehlen. Anfang 20 ( jetzt fast 40) konnte ich noch ohne alles dies auskommen ( meerschwimmer) aber jetzt schon bei leichten unterkühlungen nebenhöhlen und nierenbecken entzündungen…nicht spaßig.
Vielen Dank +viel spaß & erfolg !
Lucas
Es gibt in anderen Wassersportbereichen auch die Forderung nach hoher Flexibilitet, Tauchen hat da eher niedrige Anforderungen. Habe mir zu Paddeln einen KITE-surfanzug zugelegt (ASCAN Polar) sitzt gut und ist warm! (puh) Schwimmen: gut! vor allem im Schulterbereich sitzt er gut und ist flexibel, unsere 10-16 grad Wassertemp hier in den Schwedischen Seen noch Mitte Juni stellen da etwas höhere Anforderungen…
Hey! Danke für den Beitrag! Was braucht man denn neben einem Neo (realitistischerweise) für eine Wassertemperatur von 12-16 Grad? Neo-socken/booties (5mm) + Handschuhe (5mm) + Haube (3mm)? Sollte schon mind 30-45 Minuten im Wasser gut aushaltbar sein…. 🙂 LG
Klingt doch gut. Eventuell noch etwas fürs Gesicht, vielleicht Vaseline oder Ähnliches.
Hallo. ihr habt mich echt motiviert. Ich schwimme zur Zeit also November bei 8 Grad Wasser. Hab mit Handschuhen und Haube und surfschuhen aufgerüstet und mich für super flexiblen Anzug entschieden. Der Vorteil ist das einfache an und ausziehen. 20 Minuten mit 4 MM geht prima.. in ich bei schwimmen auchvWinterwasser halte muss man testen..bei Kite ist man ja viel mehr in Bewegung und schwitzt mehr als nur schwimmen..
Ich schwimme im Main bei derzeit 4 bis 5 Grad Wassertemperatur. Eigentlich handelt es sich nicht um schwimmen, sondern um Wassertreten, Aquajogging. Durch das viele Neopren habe ich so viel Auftrieb, dass die Füße kaum unter dem Wasser zu halten sind, deshalb das Aquajogging. Ich trage einen 5mm Neopren und einen 2mm Shorty oben drüber. Dazu 7mm Stiefel mit 2mm Neoprensocken drunter sowie 7mm Dreifingerhandschuhe. Im Moment bleibe ich etwa 45 min im Wasser und es fühlt sich noch recht gut an. Am kältesten werden Daumen und Zeigefinger. Da ich den Kopf nicht unter Wasser tunke, wird mein Outfit gekrönt durch eine dicke, neoorangefarbene Mütze. Man hat mich schon für eine Boje gehalten. Liebe Grüße 🙂
Hallo,
Eine Frage ich finde eure Beiträge super und brauchte mal einen Rat von euch, und zwar Schwimme ich sehr gerne und viel und habe einen Pool zuhause denn ich gern im Winter nutzen möchte um drin zu Schwimmen, könntet ihr mir da einen Schwimmanzug emfehlen? ich mein welchen könnte ich da im Winter für das Schwimmen im pool anziehen? würde mich freuen wenn ihr mir da Helfen könntet?
Hi,
ich nehme an, dass es ein Außenpool ist? Und dass er eine entsprechend interessante Länge aufweist?
Spezielle Marken kann ich da nicht empfehlen, aber achten solltest Du einerseits darauf, dass er nicht zu unbeweglich an den Schultern ist, gleichzeitig aber im Rumpfbereich etwas Dicker. Dazu geren noch Neoprenhaube und Füßlinge kaufen.
Viele Grüße
Stephan
Alles sehr interessant. Ich bin noch am Suchen für das Winterschwimmen. Zur Zeit nur eine Tauchtonne jeden Morgen in der kalten Jahreszeit. Natürlich auch gern im See, will aber die Beweglichkeit im offenen Gewässer so gut es geht erhalten. Wegen dem Spaß. Grüße an Alle
Hallo! Ich bin das ganze letzte Jahr komplett draußen durchgeschwommen. Bei einer Wassertemperatur von ca. 4-5 Grad im Januar hatte ich einen 5mm Anzug von Zone 3 und zusätzlich einen Shorty (3mm). An den Füßen hatte ich 5mm Neoprenstiefel von Quecksilber. Die sind Gold wert! Ich friere glücklicherweise nicht schnell an Händen und Füßen, aber auch Handschuhe mussten irgendwann sein. Ganz wichtig – Kopfhaube!!!
Der Auftrieb ist natürlich heftig, aber 20-30 min Training sind drin.
Wow, was für eine Leistung! Danke für das Teilen Deiner Erfahrung.