Alles zum Thema "Wettkampf"

Massenstart: So verlierst Du die Schwimmbrille nicht Beim Triathlon Massenstart geht es heiß her. Wenn einige hundert Schwimmer loskraulen, bekommt man selbst leicht einen Tritt oder Faustschlag ab. Das Gemeine daran: Verrutscht dabei die Schwimmbrille, macht das anschließende Schwimmen nicht wirklich Spaß
Airgun
Kartuschen-Pumpe
 Rennrad-Reifen blitzschnell aufpumpen
 Zischhh! Ausgerechnet im Wettkampf platzt der Schlauch, die Luft schießt aus dem Reifen. Jetzt heißt es so wenig Zeit wie möglich verlieren
Neo kann nerven
Schwimmtechnik
 Richtig Kraul-Schwimmen im Neoprenanzug
 Die optimale Kraultechnik im Neoprenanzug weist ein paar signifikante Unterschiede zum Kraulen in der Badehose auf
Übung mit Partner
Seeschwimmen
 Das Geradeaus-Schwimmen im See lernen
 Im Schwimmbad braucht man nur den Leinen oder den Bodenmarkierungen zu folgen, im See fallen diese Anhaltspunkte weg. Diese Tipps helfen, das gerade Schwimmen zu lernen
Blick aus dem Wasser
Orientieren beim Schwimmen im See
 Es bedarf einiger Übung, eine im See nur entfernt erkennbare Boje direkt anzuschwimmen. So gelingt es
Gesundheit
 Seitenstechen beim Laufen verhindern
 Selbst Profis haben bisweilen mit dem lästigen Schmerz in der Seite zu kämpfen. Warum genau Seitenstechen auftritt, können nicht einmal die Wissenschaftler sicher erklären. Aber es gibt Techniken es zu verhindern
Wettkampf Wechseln: Schneller Abtrocknen bei Kälte
 Wettkampfwochenende und der Wetterdienst zeigt Regen an. Ist ja erstmal nicht so schlimm. Der Triathlet an sich ist hart im nehmen. Wird es aber noch recht kühl, holt man sich nach dem Schwimmen schnell eine Erkältung
Gelpäckchen auf dem Rennrad schneller verzehren
 Im Wettkampf beim Zeitfahren kann sich der Triathlet keine Verzögerung erlauben - schon gar nicht wegen widerspenstiger Nahrung. Mit diesem Trick bekommst Du Gelpäckchen schneller in den Magen
Rennrad Sicherheit: Ohne Sturz durch die Kurve
 Als Streckenposten stand ich beim Münchner Stadt-Triathlon an einer Kehre - und war erstaunt, wie viele Triathleten ein eisernes Kurvengesetz missachteten
Rennrad Fahrtechnik: Knacken beim Schalten verhindern
 Knacks, Kracks, Ratter - wenn es so beim Schalten klingt, läuft etwas falsch. So schaltest Du leiser
Laufen Training: Mehr Zeit mit der Freundin verbringen
 Abends noch eine lange Laufeinheit ist meist damit verbunden, dass man erst spät wieder zurück kommt und der Abend damit nicht mehr so viel Zeit lässt, um sich seinem Partner zu widmen. Das hilft dagegen
Kraulen Trainingsplan
 Schwimmen für den olympischen Triathlon
 Du hast den den ersten Volks-Triathlon hinter Dir und willst nun bei der olympischen Distanz angreifen. Dazu möchtest Du vor allem das Schwimmen noch stärken. Hier ist der Plan dazu
Kraulen Trainingsplan
 Schwimmen für den Volks-Triathlon
 In einigen Wochen ist Dein erster Volks-Triathlon? Hurra! Du fährst auch schon brav Rad, bist eine Laufmaschine – nur mit dem Schwimmen, da hapert’s? Hier ist der Plan, der Dich rechtzeitig auf Vordermann bringt
Schwimmen Ausrüstung: Badekappe schneller aufsetzen
 Bis man so eine Badekappe erstmal auf den Kopf bekommt .. doch halt: es gibt einen Trick, der das Aufsetzen beschleunigt
Rennrad Triathlon-Lenker: Umschauen üben
 Ist der Trainingspartner noch am Hinterrad? Fährt ein Auto hinter mir? Ein Blick zurück kann diese Frage klären - allerdings soll das Umschauen beim Triathlon-Lenker gekonnt erfolgen
Rennrad Fahrtechnik: Ideallinie in der Kehre
 Bergab in Serpentinen - jetzt ist es besonders wichtig die richtige Linie durch die 180-Grad-Kurven zu finden. Vor allem darf man nicht zu früh einlenken
Rennrad Fahrtechnik: Ideallinie in der Kurve
 Richtig mit Schwung aus der Biegung rauskommen - wenn man weiß, wie die Ideallinie einer Kurve verläuft, ist das kein Problem