Alles zum Thema "Rennrad"

Rennrad Gruppenfahren: Richtig aus der Führung gehen Hinter Dir hat sich die Trainings-Gruppe bereits prima im Windschatten erholt. Zeit für einen Führungswechsel. Jetzt heißt es gekonnt aus der Spitze fallen ohne sich und andere zu gefährden
Gelpäckchen auf dem Rennrad schneller verzehren
 Im Wettkampf beim Zeitfahren kann sich der Triathlet keine Verzögerung erlauben - schon gar nicht wegen widerspenstiger Nahrung. Mit diesem Trick bekommst Du Gelpäckchen schneller in den Magen
Gruppenfahren: Nicht plötzlich aufhören zu treten
 Eigentlich wollte der Radfahrer vor Dir sich nur umschauen, ob Du noch da bist. Sekunden später hast Du es ihm schon bewiesen, indem Ihr beide verkeilt am Boden liegt. Ein typischer Fall von Tempo-Drosseln zur falschen Zeit
Rennrad-Gruppe sicher führen
 Wer beim Gruppentraining vorne fährt, hat am meisten Verantwortung - denn derjenige ist das Auge für das ganze Team hinter ihm
Rennrad Sicherheit: Ohne Sturz durch die Kurve
 Als Streckenposten stand ich beim Münchner Stadt-Triathlon an einer Kehre - und war erstaunt, wie viele Triathleten ein eisernes Kurvengesetz missachteten
Trinkrucksack kühl halten beim Radfahren
 Wenn die Sonne herunterknallt braucht man viel Flüssigkeit - gerade bei langen Trainings-Ausfahrten. Es bietet sich also ein Trinkrucksack an. Leider mutiert das kühle Nass auf dem Rücken bald zur warmen Brühe
Rennrad Gruppenfahren: Nicht plötzlich in den Wiegetritt gehen
 Ähnlich fatale Folgen wie eine Bremsung in der Gruppe, kann das plötzliche Wechseln in den Wiegetritt haben
Rennrad Gruppenfahren: Der sichere und effektive Abstand zum Vordermann
 Um in den Genuss des Windschattens zu kommen, muss der Triathlet schon richtig ran an das Hinterrad des Vorausfahrenden. Allerdings noch so, dass alle Fahrer dabei sicher sind
Rennrad Gruppenfahren: Was das Üben in Gruppen bringt
 Windschatten-Fahren verstößt gegen die Ehre - so denken viele Triathleten. Dementsprechend schlecht können die meisten Dreikämpfer in der Gruppe fahren
Rennrad Fahrtechnik: Knacken beim Schalten verhindern
 Knacks, Kracks, Ratter - wenn es so beim Schalten klingt, läuft etwas falsch. So schaltest Du leiser
Rennrad Training: Technik verbessern durch Merkzettel
 Vor dem Training fasst man viele Vorsätze, die aber nach der ersten Steigung wie weggeblasen sind - man vergisst sie bei der ersten Anstrengung. Das kannst Du ändern
Rennrad Routenplaner: Test RadroutenPlaner 3.0
 Die Software für ambitionierte Radfahrer – verspricht die Verpackung des Rad Routenplaner 3.0 von DeTeMedien. Nun gut, ambitioniert sind wir Triathleten wohl. Mal sehen, ob die Software ihr Versprechen einlöst
Rennrad Ernährung: Isotonisches Pulver auf die Trainingsfahrt mitnehmen
 Für richtig lange Trainingsfahrten reichen zwei Trinkflaschen oft nicht - gerade im Sommer schwitzt man doch zu viel. Also Stopp an der Tanke einlegen und Wasser kaufen. Nur: Die haben leider nie den isotonischen Mix, den man gewohnt ist
Rennrad Sicherheit: Vorsicht bei Abfahrten im Frühjahr
 Da ist sie wieder: Die Lieblingsabfahrt. Und heute ist der erste sonnige, warme Tag. Da freut man sich gleich noch mehr auf den Geschwindigkeitsrausch. Doch Vorsicht!
Rennrad Training: Schnelle Säuberung nach dem Radfahren
 Fliegen, Staub, Pollen - nach einer ausgiebigen Trainings-Fahrt klebt allerhand Zeug am Triathleten. Wer nicht von zuhause aus startet, der nimmt sich ein Schnell-Reinigungs-Set mit
Rennrad aufpumpen: So geht es leichter
 Fliegt Dir auch alle Nase lang das Anschlussstück des Rennkompressors vom Ventil? Zisch. Und schon sind wieder zwei Bar flöten. Oder pfeift beim Pumpen eh die Hälfte neben das Ventil?
Rennrad Triathlon-Lenker: Umschauen üben
 Ist der Trainingspartner noch am Hinterrad? Fährt ein Auto hinter mir? Ein Blick zurück kann diese Frage klären - allerdings soll das Umschauen beim Triathlon-Lenker gekonnt erfolgen