Alles zum Thema "Material"

Radständer aus zwei Rädern bauen Zwei Rennfahrer müssen dringend mal ins Gebüsch. Weit und breit kein Baum, um das Rad anzulehnen - was tun? Die Lösung: Einen Radständer aus zwei Rädern bauen
Radtrikots und -hosen im Hotel schnell trocknen
 Trainingslager: Nach der Regenfahrt stehen Trikot und Hose vor Straßendreck. Waschen muss sein. Aber wie wird die Kleidung bis morgen trocken?
Glühbirne bei Dynamobeleuchtung am Fahrrad
 Immer noch Winter! Christian versucht seine Fahrrad-Kondition aufzubauen und beleuchtet sein Rad für die Abendstunden. Dabei erlebt er eine Überraschung
Winterkleidung
 Hose für Radausfahrten im Winter
 Eine Radhose für die kalte Jahreszeit soll nicht nur warmhalten. Hier steht, auf welche Eigenschaften es noch ankommt
Aquasphere Schwimmbrille vor undichten Stellen schützen
 Bei jeder Drehung des Körpers im Wasser schwappt Wasser ins Auge - ein mieses Gefühl, besonders wenn Chlor darin enthalten ist. So verhinderst Du das
Rennrad vorbereiten für Winterlagerung
 Bevor der Renner im wohlverdienten Winterschlaf verschwindet, gehe noch kurz diese Checkliste durch
Rennrad-Sattelstütze über Winter einfetten
 Wenn der Winter kommt, wandern bei vielen Triathleten Tri-Bike und Rennrad in den Keller. Vor dem Einmotten sollte man allerdings einen wichtigen Tipp beherzigen
Rennrad: Maße von Sattel und Lenker leicht merken
 Ob Trainingslager, Radurlaub, Wettkampf - Triathleten schleifen Ihr Rad gnadenlos mit. Das Ärgerliche nur: Wenn man das Velo platzsparend zerlegt, dauert das neuerliche Einstellen oft zu lang. Hier eine schnelle Lösung
Rennrad Sattel: Waagrechte einstellen
Sitzposition
 Rennrad-Sattel in der Waagrechten richtig einstellen
 Die richtige Höhe allein reicht nicht, damit der Triathlet die Kraft seiner Beine optimal auf das Pedal überträgt. Wie weit vorne oder hinten der Sattel steht, ist für die Knie eben so wichtig
Sattelhöhe beim Rennrad einstellen
Sitzposition
 Richtige Sattelhöhe beim Rennrad einstellen
 Für das Einstellen der Sattelhöhe gibt es Formeln und Faustregeln, die wir hier nennen. Sie dienen als Basis für weitere Einstellungen, die der Triathlet mit der Zeit nach Gefühl vornehmen kann
Fahrrad Rahmen
 Die richtige Rahmengröße fürs Rennrad errechnen
 Welche Rahmengröße is die richtige für Dich? Mit dieser Formel kannst Du es schnell berechnen
Schutz
 Handy beim Sport vor Regen und Schweiß schützen
 Auf der langen Trainingsausfahrt oder der langen Laufrunde fühlt sich der Athlet mit Handy sicherer. So schützt man das Smartphone vor Nässe beim Sport
Mehr als ein Paar
Zwei Paar Laufschuhe sind Pflicht
 Wer viel läuft, sollte nicht immer mit denselben Laufschuhen losrennen. Besser sind zwei Paar Schuhe, am besten von unterschiedlichen Herstellern
Satellitensuche
Laufcomputer
 Garmin Forerunner schon vor dem Start einschalten
 Der Forerunner braucht recht lange, um alle Satelliten zu finden und betriebsbereit zu sein
Airgun
Kartuschen-Pumpe
 Rennrad-Reifen blitzschnell aufpumpen
 Zischhh! Ausgerechnet im Wettkampf platzt der Schlauch, die Luft schießt aus dem Reifen. Jetzt heißt es so wenig Zeit wie möglich verlieren
Triathlon-Anzug schneller sauber machen
 Schweiß, Staub, Straßendreck - eigentlich müsste man den Tri-Suit nach jedem Training sofort in die Waschmaschine stecken
Laufen Laufcomputer: Test Garmin Forerunner 301
 Was taugt der Garmin Forerunner 301? Unser Autor hat den GPS-Laufcomputer einem ausführlichen Test unterzogen. Hier sein Fazit