laufen Archive - Seite 2 von 8 - Triathlon-Tipps.de

Alles zum Thema "Laufen"

Zoot Ultra Kiawe Laufschuh
Für kurze Triathlon-Distanzen hat Zoot diesen Wettkampf-Schuh im Sortiment. Was er kann und was er kostet, steht hier. Was macht den Ultra Kiawe zu einem typischen Wettkampfschuh? Zunächst einmal ist […]

Zoot Ultra Race 4.0 Laufschuh
Es ist die vierte Generation des Triathlon Wettkampf-Schuhs Ultra Race. Dafür hat Zoot das Rad erfunden. Genau: Ein Rad am Laufschuh. Was es damit auf sich hat, steht hier. Bei […]

Führt Vor- und Mittelfußlauf zu Knieproblemen?
Frage von Paul F.: Ich habe gehört, dass Vor- und Mittelfußlauf zu mehr Kniegelenkproblemen führt. Worauf basiert diese Aussage?

Frage & Antwort
Nackenschmerzen durch Laufen?
Wolfgang fragt: Ist es möglich, dass durch Lauf über den Hinterfuß bei einem 10 Kilometer-Lauf Nackenschmerzen entstehen?

Studie
Wie gesund sind Barfuß-Laufschuhe?
Ob Vibram Five-Fingers, Legunao-Laufsocken oder andere ungedämpfte Laufschuhe - der Trend geht zu weniger Dämpfung. Ist das wirklich gesund? Hier die Antwort

Fragen und Antworten
Wie halte ich die Arme richtig beim Laufen?
Icebre4ker fragt: Ich habe meinen Laufstil auf Video einfangen lassen und bin vom Ergebnis überrascht: An Beinarbeit und Körperhaltung gibt es an sich nichts zu meckern, ABER ich pumpe mit den Unterarmen, der Winkel am Ellbogen variiert etwa zwischen 75 und 110 Grad.
Wie kann ich mir eine anständige Armarbeit aneignen? Gibt es Übungen, die das unterstützen?

Suunto Quest Running Pack Trainingscomputer
Die ist für Draußen – eine Outdoor-Uhr für ambitionierte, wie Suunto das nennt. Die Quest soll wichtige Trainingsfunktionen, Tragekomfort und Schick vereinen. Natürlich bietet sie auch die Standard-Funktionen wie Herzfrequenz-Anzeige, […]

Fragen und Antworten
Soll ich als Anfänger Triathlon-Wettkampfschuhe tragen?
Marcel fragt: Ich bin Neuling in Sachen Triathlon, bin dieses Jahr zweimal die Volksdistanz gelaufen und möchte gerne auch dort weiter machen. Nun bin ich auf der Suche nach neuen Schuhen. Nach einer Weile bin ich auf die Zoot Ultra Speed gestoßen. Sind diese Schuhe für mich geeignet obwohl ich Anfänger bin?

Fragen und Antworten
Wie atme ich richtig beim Laufen?
cCcTURKISH fragt: Jemand hat mir gesagt, dass man durch den Mund einatmen soll und nach 3 Schritten wieder durch den Mund ausatmen soll. Stimmt das, oder sollte man lieber durch die Nase einatmen?

Fragen und Antworten
Was tue ich gegen Schmerzen am Beckenrand beim Laufen?
Bosslikeify fragt: Nach längeren Laufeinheiten habe ich immer Schmerzen am linken Beckenrand, hast du eine Ahnung wovon das kommen könnte?

Videoreihe
Fragen und Antworten zu Lauftechnik
Wir haben Euch gebeten, uns Fragen zu stellen zum Thema Laufstil und Triathlon. Das habt Ihr ausführlich getan und hier kommen die Antworten von Buchautor Wolfgang Bunz

Frage und Antwort
Welche Größe sollen Triathlon-Schuhe haben?
Bernd fragt: Sollte ich bei Triathlonschuhen auch zwei Nummern größer wählen, wie bei Laufschuhen? Sollte ich, wenn ich auch barfuß laufen will, meine Füße vorher dran gewöhnen oder brauche ich das bei Triathlon-Schuhen nicht?

Ausrüstung
Hier sind die 7 wichtigsten Laufschuhe für Triathleten
Triathleten als Schuhfetischisten? Bei der Menge an Laufschuhen in meinem Schrank könnte man auf diese Idee kommen. Aber: Ich kann Alles erklären! Jedes Paar Laufschuhe hat nämlich seinen eigenen Zweck!

Ausrüstung
Die geeignete Sportbrille für den Triathlon finden
Das muss sitzen: Eine Sportbrille für Triathleten sollte sowohl für das Radfahren, als auch für das Laufen geeignet sein. Die Spezialisten von Mister Spex verraten uns, worauf man beim Kauf achten sollte

Renntaktik
Schneller Laufen und Radfahren durch negative Splits
Stark anfangen ... und dann stark nachlassen. Je länger der Triathlon, desto weniger Leistung. Logisch! Oder doch nicht? - Es gibt eine besserer Renntaktik

Ernährung
Trink-Becher beim Laufen schneller schnappen
Trinken ist wichtig. Aber: Trinken kostet Zeit! Nimmt man nach einer langen Laufstrecke die Kilometerzeiten, sieht man doch deutliche Zeit-Einbrüche beim Getränkefassen