Alles zum Thema "Wettkampf"

Wettkampfanalyse im Triathlon: so geht‘s Ein Triathlon-Wettkampf ist nicht hinter der Ziellinie zu Ende. Wer sich verbessern möchte, der analysiert sein Rennen. Triathlon Coach Sebastian Rosenkranz verrät, wie Du Dein Rennen analysierst und am Ende die richtigen Schlüsse daraus ziehen kannst.
Vorsicht Sonne! Richtiger Sonnenschutz für Triathleten
 Dr. med. Dirk Meyer-Rogge ist niedergelassener Dermatologe mit eigener Praxis in Karlsruhe. Vom Marathon wechselte er vor einigen Jahren zum Triathlon, wo er vor allem das Mitteldistanz-Format für sich entdeckt hat. Athleten hat er privat und beruflich um sich: zu seinen Patienten gehören zahlreiche Sportler.
So gelingt das perfekte Triathlon-Rennen
 Jedes Jahr, wenn die Triathlon-Wettkampfsaison beginnt, wabert ein Begriff durch die Startfelder überall auf der Welt, der gleichermaßen sehnsüchtig wie ehrfürchtig ausgesprochen wird: das perfekte Rennen. Auf Triathlon-Tipps.de verraten drei Experten wie man es zum perfekten Rennen schafft.
Triathlet läuft im blauen Triathlon-Einteiler.
Triathlon-Einteiler mit Armansatz – So macht er Euch schneller
 Frodeno trägt einen, die Raelert-Brüder auch und Sebastian Kienle schon lange: einen Wettkampf-Anzug mit Armansatz. Zu Recht, denn sie machen tatsächlich schneller. Und zwar nicht nur Profis.
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Triathlon-Sportordnung
 Neue Regeln für 2018 – das steht in der neuen Sportordnung
 Scheibenbremsen werden erlaubt, aber Handys und Smart Watches dafür verboten. Die neuesten Bestimmungen der DTU-Sportordnung, an denen sich 2018 besonders viel geändert hat im Überblick:
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Irrtümer
 Die größten Fehler beim Halbmarathon oder Marathon
 Ob 42,2 oder 21,1 Kilometer - beide Distanzen sind so lang, dass man sie nicht eben herunterlaufen kann. Ein Sportwissenschaftler nennt vier Fehler beim Rennen oder in der Vorbereitung
Konzentration
Mentaltraining
 Bessere Konzentration in Training und Wettkampf
 Das optimale Erregungsniveau vor dem Wettkampf zu finden, darum geht es in diesem Beitrag zum Mentaltraining.
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Wettkampf Langdistanz
 Tipps für das Ironman-Wochenende
 Das Rennen naht. Jetzt an die wichtigsten Dinge am Tag X denken. Jörg Knop, mehrfacher Ironman Hawaii-Finisher, gibt kleine, aber wichtige Tipps
Mann trägt Triathlon-Anzug auf gelbem Rapsfeld
Kaufberatung
 Finde deinen passenden Triathlon-Anzug!
 Triathleten benötigen eine multifunktionale Kleidung: Sie soll Schwimmen, Radfahren und Laufen so bequem wie möglich machen. Doch Vorsicht: Nicht jeder Anzug hält, was er verspricht. Diese Kauftipps helfen beim Bewerten
Rüstzeug
Vor dem Wettkampf
 Triathlon Checkliste für Handy, Tablet, PC und als PDF
 Drei Sportarten, dreimal Ausrüstung - da kommt ganz schön was zusammen. Damit Du den Überblick nicht verlierst, haben wir eine interaktive Checkliste für den Triathlon zusammengestellt
Studie
 Selbstgespräche wirken positiv auf die Ausdauer
 Hat man früher mit sich selbst gesprochen, galt man eher als versponnen. Als Ausdauer-Athlet aber kann man das heute ganz wissenschaftlich fundiert tun.
Das Rennen takten
Strategie
 Renneinteilung Triathlon – das richtige Pacing im Wettkampf
 Ob Ironman oder Kurzdistanz, manchmal geht einfach die Kraft weg. Das kann am falschen Pacing liegen. Die Kunst ist es, nicht zu überdrehen. Der wissenschaftliche Hintergrund und Tipps zum Vermeiden
Asthma
Medikamente bei Age-Groupern
 Anti-Doping im Triathlon – was ist erlaubt, was verboten?
 Fünf Prozent aller Deutschen gelten als Asthmatiker, der Anteil unter Sportlern ist gleich hoch. Medikamente helfen, doch stehen die vielleicht auf der Dopingliste? Und was ist mit anderen Arzneien?
Ende
Meinung
 Zielsprints sind unfair
 Muss das sein? Auf dem Zielstrich überspurtet einen noch der Hintermann. Ich bin gegen diese Unsitte. Hier meine Gründe
Aufgeben ist nie leicht
Psychologie
 DNF – wann Aufgeben beim Triathlon sinnvoll ist
 Kein Triathlet will sein Rennen vorzeitig abbrechen. Allerdings kann sich der Sportler selbst kaputt machen, wenn er nicht weiß, wann er besser aufhören sollte.
Basics
 Was haben Triathleten unter dem Neo an?
 Markus fragt: Dank eurer Tipps kaufe ich mir nun einen Trisiut der den Zipper vorne hat. Meine Frage ist nun: Ziehe ich den beim Volkstriathlon im Schwimmbad zum Schwimmen an und kann direkt danach mit dem Teil auf das Rad und anschließend Laufen? Haben den die Triathleten unter einem Neopren an?
Schwimmstart
Termine
 Fünf Langdistanzen in Deutschland, die noch buchbar sind
 Jetzt noch Triathlon-Langdistanz für den Sommer planen? Möglich! Die großen Triathlons wie Roth und Frankfurt sind zwar ausgebucht. Aber es existieren noch alternative Langdistanzen in Deutschland.