Alles zum Thema "Schwimmen"

Aquasphere Schwimmbrille vor undichten Stellen schützen Bei jeder Drehung des Körpers im Wasser schwappt Wasser ins Auge - ein mieses Gefühl, besonders wenn Chlor darin enthalten ist. So verhinderst Du das
Rechenspiele: Energieverbrauch beim Kraul-Schwimmen ermitteln
 Wie viel Kalorien verbraucht man beim Schwimmtraining? Eine interessante Frage, denn hat man die Antwort, kann man seine Ernährung zum Beispiel während des Trainings anpassen. Der AZ-Faktor ermittelt den Verbrauch
Kraulen
 Rechenspiele: Qualität deiner Kraultechnik ermitteln
 Für alle Triathleten, die sich auch gerne mal nach Zahlen beurteilen, hat unser Schwimmtrainer Stefan eine neue Größe erfunden: Den Armzug-Faktor, kurz AZ. Damit kann jeder Schwimmer die Qualität seiner Technik einschätzen
Antirutsch
 Im Wettkampf: Badekappe des Veranstalters über die eigene ziehen
 Schwimm-Mützen der Triathlon-Veranstalter sollen den Triathleten deutlich hervorheben im Wasser. Allerdings: Oft passt die ausgeteilte Kappe nicht optimal auf den Kopf
Training: Aquathlon ins Schwimmbad
 Der Weg zu Schwimmbad oder zum See kann gleich ein Teil des Trainings werden. Wie Du dann am besten Deine sieben Sachen transportierst und eine Erkältung vermeidest, verrät dieser Tipp
Wettkampf Schwimmen: Reißverschluss-Leine des Neopren-Anzugs sicher unterbringen
 Im Training ist es fast egal, wenn das lange Band am Neo frei im Wasser schwimmt. Im Wettkampf allerdings könnten sich andere Schwimmer darin verheddern - das würde nicht nur die verärgern, sondern Sie auch wichtige Sekunden kosten.
Neo kann nerven
Schwimmtechnik
 Richtig Kraul-Schwimmen im Neoprenanzug
 Die optimale Kraultechnik im Neoprenanzug weist ein paar signifikante Unterschiede zum Kraulen in der Badehose auf
Übung mit Partner
Seeschwimmen
 Das Geradeaus-Schwimmen im See lernen
 Im Schwimmbad braucht man nur den Leinen oder den Bodenmarkierungen zu folgen, im See fallen diese Anhaltspunkte weg. Diese Tipps helfen, das gerade Schwimmen zu lernen
Blick aus dem Wasser
Orientieren beim Schwimmen im See
 Es bedarf einiger Übung, eine im See nur entfernt erkennbare Boje direkt anzuschwimmen. So gelingt es
Schwimmen: Rechtzeitig an Seen gewöhnen
 Wenn man den ganzen Winter bei wohligen 27 Grad Celsius im Hallenbad trainiert, kann es (trotz Neoprenanzug) bitter werden, wenn beim ersten Triathlon der See es gerade mal auf 15 Grad schafft
Wettkampf Wechseln: Schneller Abtrocknen bei Kälte
 Wettkampfwochenende und der Wetterdienst zeigt Regen an. Ist ja erstmal nicht so schlimm. Der Triathlet an sich ist hart im nehmen. Wird es aber noch recht kühl, holt man sich nach dem Schwimmen schnell eine Erkältung
Mit dem Partner zum Freiwasser-Schwimmen
 Die Seen sind warm genug und es wird langsam Zeit aufs offene Gewässer zu wechseln. Das muss nicht alleine sein - der clevere Triathlet macht ein Familien-Ereignis daraus und hat davon noch Vorteile
Neopren Anzug
 Schwimmen Ausrüstung: Neopren-Shorty gegen kaltes Wasser
 Die kleinen Brüder der Triathlon Neopren-Wetsuits heißen Shortys. Was sie bringen und wer sie braucht, hat Autor Christian einmal getestet
Schwimmen Gesundheit: Wadenkrampf vermeiden
 Ein stechender Schmerz fährt einem in die Wade - und das ausgerechnet mitten in der Bahn beim Kraulen. Wadenkrämpfe ereilen den Triathleten häufig beim Schwimm-Training
Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
 Bilder sagen mehr als tausend Worte. Daher haben wir Videos online gestellt, die den guten Stil beim Kraul-Schwimmen verdeutlichen sollen.
Kraulen Trainingsplan
 Schwimmen für den Volks-Triathlon
 In einigen Wochen ist Dein erster Volks-Triathlon? Hurra! Du fährst auch schon brav Rad, bist eine Laufmaschine – nur mit dem Schwimmen, da hapert’s? Hier ist der Plan, der Dich rechtzeitig auf Vordermann bringt
Schwimmen Ausrüstung: Badekappe schneller aufsetzen
 Bis man so eine Badekappe erstmal auf den Kopf bekommt .. doch halt: es gibt einen Trick, der das Aufsetzen beschleunigt