Stephan Goldmann, Autor auf Triathlon-Tipps.de

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Timex Marathon GPS Trainingscomputer
GPS-Laufuhr zum fairen Preis. Für nicht mal ganz 100 Euro liefert Timex die Marathon GPS aus – was die Uhr kann, erfahrt Ihr hier. Zunächst einmal: Die Timex Marathon GPS […]

Fahrradwartung
Fetten, Schmieren, Ölen am Rennrad – was Du wofür benutzt
Wer sein Rad liebt, schmiert! Eine Kette muss flutschen, ein Sattel soll sitzen ... für all das gibt es die richtigen Schmiermittel. Und hier steht, welches Du wozu benutzt

Gefahr
Übertraining – so erkennst Du es, so behebst Du es
Wenn plötzlich die Leistung einbricht, obwohl man gut trainiert hat, kann das das erste Warnzeichen für ein Übertraining sein. Doch was genau ist das, welche Symptome zeigt es und was kann man tun? Hier die Antworten

Wettkampf
Wechselbeutel beim Triathlon – das kommt rein
Was packt der Triathlet am besten in den Beutel? Und welche Wechselbeutel gibt es überhaupt? Hier erfährst Du es

Studie
Auswirkung von Ibuprofen beim Sport
Schmerzmittel werden oft von Athleten vor Wettkämpfen eingenommen. Ein Studie hat jetzt untersucht, welche Auswirkungen das Zusammenspiel Ibuprofen und sportliche Belastung hat

Rennrad Fahrtechnik: Das Ende der Kurve im Blick behalten
Oft liegen in der Kurve kleine Steine, Schmutz, Äste. Doch sollte das den Triathleten nicht dazu verleiten, nur auf den Boden zu starren. Wer das tut, kann Gefahren am Ausgang der Biegung nicht erkennen

Wettkampf-Regeln
Darf man beim Triathlon auch Brustschwimmen?
Mangana fragt: Darf man bei Amateur Triathlon auch Brustschwimmen?

Trinken
Wie setze ich eine Profile-Design Aerotrinkflasche zusammen?
Dirk fragt: Ich habe eine Trinkflasche vorne am Lenker und habe keine Ahnung wie das mit den Netz funktioniert. Gibt es vielleicht eine Anleitung?

Sonnenschutz
Sonnencreme schnell auftragen im Triathlon-Wettkampf
Je länger der Wettkampf, desto wichtiger der Sonnenschutz. Ab einer Mitteldistanz reicht es oft nicht aus, dass man sich einmal vor dem Start einschmiert - zumal viel Schutz beim Schwimmen abgeht. Hier ein Video, das schnelles Eincremen beim Wechsel zeigt

Frage und Antwort
Was ist der Unterschied zwischen Schwimmwetsuit und Tauch- oder Surf-Neoprenanzug?
Jens fragt: Sollte man für reines Schwimmen spezielle Neopren-Anzüge nehmen oder gehen zum Beispiel alle üblichen Shorties? Bei denen ist oft nur von Tauchen die Rede in der Beschreibung

Technik
Carbon-Sattelstütze richtig einbauen
Carbon ist wunderschön, aber empfindlich. Unser Video zeigt, wie man eine Sattelstütze richtig einbaut. Dieses Wissen lässt sich natürlich auch auf Lenker und andere Teile am Rennrad übertragen

Aerohelm
Sind Zeitfahrhelme beim Triathlon erlaubt?
Stephan fragt: In einem Forum habe ich gelesen, dass Zeitfahrhelme gar nicht UCI-konform sind. Diese Info ist von 2004, hat mich aber verunsichert: Sind Aerohelme nun beim Triathlon erlaubt oder nicht?

Rennrad-Pflege
Startnummern-Etiketten von Rennrad und Helm entfernen
Der Triathlet muss seine teure Radausrüstung regelmäßig mit Aufklebern vollpflastern. Oft bleiben hässliche Reste zurück. So bekommt man sie wieder weg

Technik
Die richtige Kurbellänge beim Rennrad finden
Wie jedes Teil am Rennrad sollten auch die Kurbeln auf den Fahrer abgestimmt sein. Einige der angeblichen Vorteile der Kurbellänge sind aber Mythen. Hier steht mehr.

Wettkampfernährung
Energy-Gels und Getränke: Was ist drin, was ist dran?
Ist das das richtige Gel, oder das passende Getränk für den Triathlon? Wir haben sieben Marken-Produkte ausgewertet und erklären die Inhaltsstoffe

Schwimmen
Die richtige Kopfhaltung beim Kraulen lernen
Einerseits braucht der Triathlet Luft, andererseits soll er eine flache Wasserlage halten. Wie soll das gehen? Meine Erfahrungen ...